Etapas e disponibilidade

A Trilha do Sucesso organiza a sequência de aprendizagem em fases, começando pela mecânica respiratória. Os cards indicam o que está disponível e o que está em preparação. Práticas com áudio ou sequência ainda não fornecidos não são substituídas por exercícios genéricos.

Há 46 práticas executáveis no beta, incluindo cinco ondas e a sequência visual sem respiração. A fase 02 oferece três práticas de respiração em etapas e três práticas de retenção. A fase 03 reúne todos os ritmos solicitados, reaproveitando os protocolos equivalentes. As fases 04 e 05 oferecem meditações e mentalizações. Centros de força reúne as práticas de chakras, incluindo a sequência fixa em 7–7–7–7 e a sequência visual com troca a cada 2 segundos. Yoga, descontração, Antiansiedade e pesquisas continuam aguardando suas definições e materiais. O repertório em Insights usa apenas protocolos disponíveis como denominador.

Prática registrada e progressão

A trilha aproveita os registros da mesma conta, inclusive de outras versões quando reconhecidos. Um protocolo praticado aparece no histórico, mas isso não comprova domínio da técnica. Regras de domínio, desbloqueio e recompensas futuras ainda não foram definidas.

O resumo semanal mostra seu investimento em tempo. Você pode consultar a evolução e a frequência em Insights.